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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  新北市瑞芳區九份、金瓜石、水湳洞,俗稱「水金九礦業聚落」,每年有400萬遊客到訪,想要重溫百年前採礦流金歲月與生活記憶。

  本書作者花費多年調查,確認黃金採礦地點,實際上不止瑞芳九份、金瓜石,還有後山的雙溪牡丹坑等處,在田野中記錄採礦人的生活百態、傳說、故事、俚諺與歌謠,並逐一解說採礦人在地底下尋求富貴的過往痕跡。

  這個區域目前被政府提報為「世界文化遺產潛力點」,這本書應能提供非物質文化遺產的面向,讓世人更能了解礦山存在的重要性。

作者介紹

作者簡介

林全洲


  現職﹕財團法人新北市文化基金會執行長、新北市商業會秘書長、銘傳大學兼任助理教授
  學歷﹕東華大學中文系民間文學所博士
  經歷﹕聯合報系工作32年、台灣立報總編輯

目錄

第一章 緒論……………………………………………………1
第一節 礦區文獻探討……………………………………7
一、認識臺灣三金山……………………………………13
二、盤點礦區相關研究…………………………………22
第二節 研究方法與範圍………………………………31
一、研究方法………………………………………………31
二、研究範圍………………………………………………46
第三節 延續與開拓………………………………………50
一、延續:礦區蛻變世界遺產…………………………50
二、開拓:礦區深層文化意涵…………………………59

第二章 礦區風物傳說及相關敘事………………67
第一節 基隆山……………………………………………73
一、龍脈傳說………………………………………………75
二、龍過脈說………………………………………………89
三、萬善同歸………………………………………………91
四、焿寮煉金 ……………………………………………94
第二節 三貂山……………………………………………96
一、過三貂嘸想某子……………………………………98
二、劉明燈立碑制煞……………………………………115
三、技師無緣留墓碑……………………………………133
四、牡丹十三層礦都……………………………………137
第三節 茶壺山……………………………………………147
一、金龍脈藏………………………………………………149
二、賓館神社………………………………………………159
三、海盜傳說………………………………………………164
四、金水八景………………………………………………166

第三章 民間信仰傳說及相關敘事………………169
第一節 祈夢…………………………………………………170
一、福山宮…………………………………………………172
二、金山寺…………………………………………………185
三、指南宮…………………………………………………193
第二節 扶乩…………………………………………………201
一、勸濟堂…………………………………………………204
二、金福宮…………………………………………………216
三、保民堂…………………………………………………218
四、青雲殿…………………………………………………220
五、聖明宮…………………………………………………223
第三節 顯化…………………………………………………229
一、福龍宮…………………………………………………229
二、昭靈廟 ………………………………………………233
第四節 防疫…………………………………………………236
一、聖驗藥籤………………………………………………236
二、天公出巡………………………………………………243
三、媽祖治瘟………………………………………………249

第四章 礦區人物傳說與相關敘事………………259
第一節 顏雲年……………………………………………260
一、祖厝風水蔭子孫……………………………………261
二、顏雲年創狸掘法……………………………………264
三、區域交通獲改善……………………………………271
四、顏雲年得力助手……………………………………278
五、顏欽賢斥退日人……………………………………283
第二節 蘇登賢……………………………………………286
一、最早蘇家人……………………………………………288
二、蘇登賢傳奇……………………………………………290
三、礦山虎賴木……………………………………………297
第三節 施文魁……………………………………………299
一、醫跨足礦業 …………………………………………300
二、二二八陰影……………………………………………304
第四節 李建興……………………………………………307
一、緣─李家的崛起……………………………………310
二、險─李建興歷險……………………………………317
三、讓─李家的仕途……………………………………324
四、李家的其他傳聞……………………………………329
第五節 黃仁祥……………………………………………334
一、苦力頭店竊盜案件…………………………………337
二、一九四二金瓜石事件………………………………339

第五章 礦區歌謠俚諺及相關敘事………………349
第一節 工作…………………………………………………353
一、經營礦坑………………………………………………355
二、入坑工作………………………………………………359
三、出坑驗身………………………………………………367
四、石頭試金………………………………………………374
五、坑道印鈔………………………………………………376
六、陸籍礦工………………………………………………380
第二節 生活…………………………………………………385
一、疼食無疼穿……………………………………………386
二、暗時全紳士……………………………………………394
三、無戇槌仔厝……………………………………………395
四、流籠伊咧開……………………………………………398
第三節 娛樂…………………………………………………404
一、邀飲風氣盛……………………………………………406
二、昇平座看戲……………………………………………411
第四節 社團…………………………………………………417
一、西皮鬥福祿 …………………………………………417
二、漢學與詩社……………………………………………425

第六章 民間文學與文史傳達的意涵……………431
第一節 政權興替載浮沈………………………………435
一﹑大清政權………………………………………………436
二、日本天皇………………………………………………450
三、國民政府………………………………………………463
第二節 知識分子話語權………………………………469
一、賺一桶金………………………………………………470
二、書寫歷史 ……………………………………………473
三、如履薄冰………………………………………………477
第三節 礦工們集體記憶………………………………479
一、天賜福有緣人…………………………………………479
二、採金人的豪氣…………………………………………484
三、人生哲理體認…………………………………………487
四、留予後人警示…………………………………………489
第四節 影像文創的體現………………………………492
一、影像豐富礦區…………………………………………493
二、作家文學入侵…………………………………………498
三、蘊育文創商機…………………………………………504
四、多方共創新局…………………………………………509

第七章 結 論………………………………………………513
第一節 回顧與成果………………………………………515
一、黃金三劫生驚懼……………………………………515
二、知識份子展風骨……………………………………519
三、採礦人集體記憶 ……………………………………521
第二節 省思與展望………………………………………523
一、民間文學與歷史衝撞 ……………………………524
二、文化資產保存與活用………………………………530
附 錄……………………………………………………………537
附錄一:臺灣歷年黃金產出統計表…………………537
附錄二:臺灣三金山民間文學采錄資料一覽表……………………………………540
附錄三:臺灣三金山產金大事記……………………547
參考書目…………………………………………………………555
一、古籍 ………………………………………………………555
二、臺灣文獻、研究叢刊(叢刊依編號)………555
三、專書(依編著者姓氏筆劃排列)………………559
四、日文原版書……………………………………………570
五、翻譯著作…………………………………………………571
六、期刊論文…………………………………………………573
七、學位論文…………………………………………………575
八、報紙………………………………………………………577
九、網路資源…………………………………………………578
 

自序

地底下的創富人生

《臺灣黃金礦山傳奇民間文學研究》

  
  1985 年7 月因職場工作關係來到瑞芳,即遇上死傷慘重的煤山煤礦災變採訪,為了讓報導內容更具深度,多次出入礦場保安心中心理解礦區地底坑道分布圖成為必要功課;半年後,再逢金瓜石復山金礦災變。直到這一刻方意識到,瑞芳基隆山兩側的金瓜石、九份與鄰近的牡丹坑,就是蘊藏臺灣最多黃金、銅與煤礦資源的金三角,到現在為止,衛星空照圖顯示,這裡依舊金光閃閃。

  因為工作關係,總喜歡找老朋友聊天,尤其瑞芳礦區的昔日繁華夢,百年來好像只是發生在昨天,礦工的生活點滴,都是聊天好題材。2004 年,政府取得金瓜石礦山五號坑辦公室等使用權,準備闢設黃金博物館,個人接受籌備處主任吳進風委託,把過去在金九地區採訪所得的資料,彙整後交由聯經出版社發行《金瓜露頭》旅遊書,這是個人第一本認識黃金產區的著作。

  聯合報記者生涯32 年後辦理退休,轉進東華大學人社院中文系民間文學所博士班就讀,攤開過往田野資料,礦區資料無疑是最豐碩的項目,尤其地底下的人生百態更是精彩絕倫。非常感謝入學後,東華民間文學所諸位老師的用心指導,大陸學者江帆、葉濤、安德明等教授先後提點,尤其江帆恩師對於個人礦區的研究,發揮指導教授功能,再經彭衍倫老師田野實地訓練,方能順利跨越媒體記者常常大而化之的採寫模式,打開民間文學研究入門磚。

  這一路走來,最感謝的是金瓜石、九份與牡丹坑等地的老伙伴與新朋友,尤其縣議員吳樹桑、吳滄富父子,對這塊土地的關心,引導個人與地方入士懇切深談,更多在地人士默默從旁協助,實在無法一一列舉,總之都令個人收穫良多。能夠在期限完成博士論文,著作並獲得105 年楊牧文學研究獎,實在是意外驚喜。

  從博士論文到《臺灣黃金礦山傳奇民間文學研究》出版,對個人而言,只是新北市在地文化研究的一小步,對整體礦區希望納入世界遺產一環的扎根努力,未來要走的路還有一大段,更需要眾人鞭策與諸多好友鼓勵與支持,個人相信「每個人一輩子都要做一件自己認為有意義的事」,對礦區關懷與執著這是個人的一項志業。
 

詳細資料

  • ISBN:9789867127259
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 602頁 / 14.8 x 21 x 3.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

很多男生、女生跳繩速度並不快,1分鐘只能跳繩150-180個,基本上到達不了200個,那麼為什麼別人能輕鬆跳繩200個,自己卻做不到呢?其實你跟大神的距離還是蠻大的,他們是經過後天的訓練,才慢慢達到200個,並非一朝一夕就能完成這樣的目標,堅持做到這3點,你也能步入大神行列。 ... 1.抓繩 很多男生、女生不懂得抓繩,其實它是有技巧的,我們必須調整好繩子的長度,最好跳起繩來時,繩子超過自己頭部5cm左右為好,很多人忽略這一點,所以有的人跳繩不夠快,因為如果繩子太長,手臂使用的力氣就越大,從而影響跳繩的速度。 ... 2.提高心肺能力和手臂力量 為什麼要提高心肺能力,因為跳繩的時候,人的體力會消耗,從而出現心跳加快,承受能力就會減弱,那麼就會影響跳繩的速度,所以男生、女生要提高自己的心肺能力,提高心肺能力就要堅持鍛鍊,比如長時間跑步,這樣才能達到鍛鍊心肺能力,除此之外手臂也要進行訓練,比如做啞鈴彎舉、槓鈴臥推、伏地挺身等,增強手臂力量。 ... 3.訓練腿部 腿部對於跳繩來說很重要,因為如果在跳繩過程中,雙腳沒什麼力量,或者跳著跳著雙腳就很累,都會影響到跳繩的速度,最後導致跳繩的數量減少,所以男生、女生可以做高抬腿,加快自己高抬腿的速度,提高腿部的力量,還可以做收腹跳,每天堅持一定量的腿部訓練。 ... 結語:男生、女生做到這3點,堅持2-3個月,跳繩的速度翻倍,200個不是問題,從此進入大神行列,世上無難事,只要肯堅持,點讚富三代,評論瘦10斤,轉發美一生!(圖片來源網絡,文章由【遇見小西】原創發布,未經允許不得轉載,抄襲必究,違者後果自負) ...

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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