打造網路口碑起手式應該要怎麼做？

買讚買粉絲數還有效嗎？

新手粉絲頁上路，高粉絲人數有什麼幫助？

臉書粉絲專頁一直是社群經營重點項目，「按讚數」「粉絲數」一直是多數人評估經營成效與人氣的標準與第一印象；而新手電商經營者，在銷售上屢屢碰壁，是投放廣告出了問題，還是客戶對你的粉絲專頁沒有信心呢？

舉個例子來說，對一些消費者來說，「讚」比較多的店家也許比較有可信度；或是「粉絲」越多的餐廳感覺就比較不容易踩到地雷。

「買讚」、「買追隨者」是一個很重要的行銷環節，尤其Facebook、Instagram的經營者要透過絕對安全的方式，持續累積粉絲人數，這樣未來進行行銷的時候，就可以留給訪客最佳的第一印象。

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QA問答
Q1：增加讚或粉絲有什麼效益？
A1：您的讚數或粉絲數相當於您的【門面】，是用戶對你得第一印象，我們用舉例的方式說明，假設A服飾店與B服飾店販售商品相同，A店粉絲數1萬，B店粉絲數1千，在消費者心裡觀感上，會對A店產生較高的信任度，進而選擇與A店消費。

Q2：保固是什麼？保固過期後就會掉光嗎？
A2：該類服務均有下降風險存在，下降是隨時可能發生的，因此保固是格外提供的保障，並不代表保固後就會掉光。如同您購買手機保固1年，1年內也是有壞的風險存在，但並不代表1年後就一定會壞。

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保持和粉絲互動 增加IG全球真人粉
。其實如果能夠和粉絲互動，那麼這就是拉近距離的一種方式，所以粉絲的消息必定要及時的回復，除了需要回復資訊之外，也可以通過遊戲獎勵的方式讓粉絲全部參與到其中，能夠有效增加粉絲的活躍度。

舉行投票活動。 買IG全球真人粉
在做自媒體時，其實也可以選擇一些帶有爭議性的話題，然後讓讀者進行投票，完事之後也可以按照這些投票的資料來做出分析，其實這一種投票的行為對於文章的閱讀量而言沒有任何的幫助，但是卻能夠快速的吸引用戶的參與。
借助節日祝福 衝fb個人追蹤數
其實我們也可以借助於節日的祝福來引發大家的關注，比如馬上就要迎來雙11，那麼也可以在自己的文章中分享，是否準備在雙11中買買買又或者有什麼樣的看法，在文章的最後也可以反問一下讀者，其實這就能夠引發讀者的回答。

尋找有話題性的文章。 買IG特定留言讚
其實在寫一篇自我媒體的時候，往往都需要找一些熱門的新聞，如此才會有更多的收益，因為一些熱門的新聞往往都會和觀點有聯繫， 買臉書個人追蹤數 那麼自媒體人首先就應該把自己的觀點闡述出來，如此就可以吸引其他人來評論，這就能夠有效提升粉絲的人數，當然如果你在尋找到話題性文章之後，根本不知道如何寫文章，不如考慮一下小發貓偽原創，你會發現寫一篇文章的速度更加的快。 衝IG貼文臺灣真人留言

人生感悟：祝福教師節     金風送歡笑，丹桂花香飄。九月的天空飄溢著金秋收獲的氣息，教師節踏著輕盈的步子緩緩而來。后天就是9月10日了，一年一度的教師節又到了。作為老師，這個是屬于自己的節日。老師的關懷好似和煦的春風溫暖了學生幼小的的心靈，老師用辛勤的汗水，哺育了春日剛破土的嫩苗。所以，在這一天，所有人都會給老師送上最真誠的祝福與衷心的感謝，讓辛苦了一年的老師得到心靈上的慰藉。學生一聲親切的問候、一封表露自己感激之情的親筆信、一個賀卡、黑板上一句祝福的話語、講臺上一支鮮花或一杯熱茶、一封慶祝教師節的電子郵件……都會帶給老師節日的快樂和欣慰的感受。不管過去一年的工作如何艱辛，在這一天收到的祝福與感謝已足以讓所有的老師忘掉一切辛酸。    之前我也曾感受過這樣的幸福，七個教師節，每年都有學生在這一天給自己送上最真誠的祝福，即使是那些平時調皮搗蛋，受到過自己批評的學生，都會在這一天給我送上他們的祝福，這讓我感受到了為人師最大的驕傲與自豪，也是我們為人師的最大滿足。    但是那樣的節日從去年開始就沒有了，換了工作環境的我不再帶學生，只偶爾收到曾經教過的學生的短信祝福，感覺教師節像是不再屬于我了，但我的身份卻還是一個老師，這樣的感覺真的讓人尷尬。原來身份不變，但工作的單位與對象卻與教師無關。（勵志一生 https://www.lz13.cn）到了新的單位的我，身份還是老師，于是所有的人都會把自己當外人，除了叫自己工作，一切的一切都不屬于我，感覺自己就是一個免費為其服務的工作者，沒有歸屬感，除了要做好自己的工作，一切的一切都與我無關，甚至說即使工作做不好也無所謂，畢竟那里根本不屬于我，一切的一切都與我無關，我只是一個匆匆的過客，沒有人會在意你的感受，只因我不屬于那里。    但我并沒有因為自己不屬于那里而懈怠我的工作，工作上我還是兢兢業業，盡自己最大的努力去做好那份需要我做的工作，雖然付出與回報得不到正比，但還是努力去做，只因我知道自己是一個老師，我不能給老師這個詞抹黑，更是因為自己曾對學生講過不管在什么地方，不管做什么，只要你身處其中，就應該努力把一切做好。    去年是我第一次沒有跟其他老師一樣過自己的教師節，雖然上午的時候也曾回校一會，但那種感覺是別扭的，我雖是老師，現在卻不在學校工作，所以感覺自己像是一個被遺棄的人，學校不會想起自己，而現在工作的地方更是沒人會感覺到自己的存在，除了要自己干活的時候，自己工作時沒有了那種主人翁的感覺，沒有一種集體歸屬感，感覺心里空空的，卻不知道自己究竟失去了什么。    再過一天，自己又即將迎來第二個特殊的教師節，也許這樣的感覺以后會隨著時間的流逝慢慢麻木吧，但總不能消除的是那一種尷尬，雜在中間的我居然不屬于任何一個地方，也許遲早有一天，我會找到下一個歸屬地，但在這之前，我只有帶著空落落的心情前行，去尋找真正屬于我的一片寧靜的天空，真正屬于自己的未來。    教師節快樂！送給所有的教師，也送給身份特殊的自己。 【閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章，你也看看吧！】[教師節學生代表演講稿] [勵志日志：教師節給我帶來的是什么？]分頁：123

心情不好時就來看看這篇文章　　　　一：學會沉默　　　　有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你沒必要對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。　　　　二：至少平靜　　　　在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。　　　　三：學會彎腰，這是會有意外的收獲　　　　和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的沖突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是?你漸漸心平氣和了，是不是?有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢，這是你的第二個收獲。　　　　四：不要想如果當初　　　　你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什么科系、做什么工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在于人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣，這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。　　　　五：努力吧，不管成功與否，至少曾經美麗　　　　漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動于這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想，不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想，那么，請時光停格在此刻吧，停格即是永恒。永恒里若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。　　　　六：保持單純　　　　因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態，單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫，單純地活在當下，而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。　　　　七：偶爾"俗氣"　　　　吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。（勵志名言  www.lz13.cn）聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實并不想讓自己時時刻刻活得那么有意。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。　　　　八：控制情緒，別浪費了　　　　今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”　　　　九：抓住最好的時機，絕不錯過　　　　你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣柜里；許久之后，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱里；許久之后，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候穿上的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里，卻未曾去實行，那么唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。　　　　十：偶爾的出離軌道　　　　某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然后經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。　　　　十一：悄悄悄悄地回歸平靜..　　　　曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子里，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾…足矣。分頁：123

不能只有醫生知道！一位婦產科大夫的自白　　醫生知道的那些秘密，你知道嗎？梅艷芳、李媛媛的病何以讓她們英年早逝？一位想懷孩子的38歲女性為何早早地就絕了經？有時秘密與我們之間僅僅缺了一個“知道”。　　大家好，我是張羽醫生，來自北京協和醫院婦產科。我18歲呢打算學醫，考入了白求恩醫科大學，我的本科教育一共是6年完成，你們可能要問，你是不是留級了，怎么念6年才完成大學教育？我想告訴大家，學醫就是這樣的，我們的學習曲線非常漫長，我當時還算一個小小的學霸吧，所以呢，當時有機會海選，然后成為北京協和醫院的一名實習醫生，這樣我有機會進入協和醫院，成為它的住院醫生。經歷了3年的住院醫生培訓，我考取了博士，通過4年的時間，拿到婦科腫瘤學的博士學位。　　博士畢業我已經31歲了，那么這個時候呢，我們知道，女性的生育年齡，她的黃金年齡段是在30歲之前，那么我念完書我已經錯過了這個黃金年齡段了，所以我就是緊趕慢趕啊，就趕緊懷孕做母親，到了32歲的時候，我才成為母親，然后同時成為一名主治醫生。　　那么學醫它是一個大器晚成的行業，念書要念10年，工作又10年，一共20年就過去了，到38歲的時候我才成為一名副主任醫生，那么這個時候我才有機會獨擋一面地為病人獨立地治療一些疾病，　　我給大家講一個我年輕時候的糗事兒。我實習的時候我們要從護士開始學，就是最開始并不是學開刀、學治病，要先什么呀？要先學抽血。那么當時我還很菜的時候，那么正好碰上一位老大爺，他是一個化療病人，血管條件非常差，那么我們就說，大爺，我們先從左邊扎吧，大爺也是身經百戰，他肯定知道我是一個小實習生，小菜鳥，于是胳膊伸出來了，結果一扎，就扎漏了，血還沒抽出來，大爺這胳膊上就起了一個大紫包，你沒辦法，我就說，大爺，給你壓上藥棉花，然后您這樣壓著點兒哈，對不起了你了，這大爺這胳膊就這樣了，哎，那沒辦法呀，還得抽。然后我們又動員大爺說，您把右胳膊再拿出來再給我試一針吧，大爺又把右胳膊拿出來了，然后再一扎，又扎一個血包，也沒有辦法，也給大爺捏一藥棉。其實這兩針下去，大爺已經這樣了，雙槍投降了，但是沒辦法，那邊老師還等著你抽血要送去化驗，想來想去，大爺，您再給我最后一次機會吧，老頭也沒說什么，又把那胳膊拿出來了，這回我非常爭氣，我一針就抽出來了，抽出來之后，我們知道這血還在注射器里呢，我們要把它打動到我們玻璃試管里，一打，“啪”，發現這個試管是漏底兒的，“啪”這血全打我自己的腳面子上了。然后我當時就覺得，哎呀，暗無天日，完了，大爺就說，這小大夫啊，我覺得你每扎一針呢都有不同，扎到第三針的時候，已經有點意思了，我覺得你快成了，你不要氣餒，你快去再找一個不掉底兒的玻璃管，我再給你一次機會。然后這個時候吧就是，我就沒有去趕緊去找試管，我就哭了，就想跟大家說的是什么呢？其實我們當時做醫生呢，每天都會碰到很多困難，這些困難很多時候是來自病的，因為病本來就很難，很多病治不好，有一些呢是來自職場的難，但是我們已經建立了一個比較強大的內心，我們一般輕易不哭。但是在面對這樣一個病人的這種寬慰、理解、信任，還有扶助的時候，我就再也控制不住了，就只有“吧嗒吧嗒”地掉眼淚了。　　給大家講這個故事就是說，醫生吧，有的時候是向病人在學，有的時候向書本學，向老師學，其實我們更多時候是向病人學。那么我們看大屏幕上左邊這位英俊的男士，他是我的博士研究生導師，他說，你是我的學生，你是我教大的，你是我教的，但其實很多是病人教的，所以將來呢，如果你有一點本事，會看病了，千萬要好好給病人看病，這樣才對得起教過你的病人，為你奉獻過身體、鮮血的病人。　　我作為一個婦產科醫生大家可能就想，哦，婦產科的醫生工作可能比較簡單，那就是生孩子嘛，那我們也有一個大家都知道的名字，就是接生婆，其實我想告訴大家的是，婦產科的工作它是非常寬泛的，例如，我們婦科腫瘤病房主要是在解決女性生殖道的腫瘤，尤其是惡性腫瘤，那么常見的宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌，這是大家聽過的，那么圖片中這兩位美麗的女子，大家都認識，一位是李媛媛，一位是梅艷芳，香港著名的藝人，那么她們都是因為一種疾病，就是宮頸癌而英年早逝的。宮頸癌，我們知道癌癥為什么難以治愈？是因為在發現的時候，很多病人已經是晚期了，我們無所作為，而宮頸癌呢，卻不是這樣一種傳統的腫瘤，宮頸癌是少數的我們人類已經知道了為什么得癌的一種腫瘤。那么我們看這兩位女性中間的那個，看著還很漂亮的，美麗的一個球體，其實它很可惡，它叫人乳頭瘤病毒，它有100多種類型，那么其中有一些高危類型，如果女性長期地存在生殖道的感染，就可能發生宮頸癌的致病。現在呢我們人類已經有針對HPV病毒的疫苗了，這種疫苗，如果你在9到26歲之間，在沒有開始性的接觸之前，如果注射了，那么就會保護你不得這個HPV的感染，自然你就和宮頸癌絕緣了。　　所以我想告訴在座的女性朋友們，這種女性HPV疫苗其實已經非常成熟了，可惜的是我們國內目前沒有引進，但是最便捷的方式就是我們可以去香港去注射。　　但是有的朋友也會問，她可能會覺得我沒有條件去香港打疫苗，而且這種疫苗的注射可能需要連續三次，在半年之內。我也要告訴大家的就是，宮頸癌即使不注射HPV疫苗，我們也可以通過定時的體檢，定時的宮頸細胞學的檢查來發現和預防它。因為什么呢？還是因為我們了解了這個病程的特點，從第一次HPV的感染到HPV一點一點地導致細胞發生變化，到癌前病變到癌通常它需要很多年的時間，并不是說你沾染了這個病毒，馬上就會得宮頸癌，所以這么長的時間，都是在給我們醫生，給我們自己機會，我們可以早期發現，早期診斷，然后早期阻斷它。這樣就可以保護我們的身體。　　我給大家講另外一個例子，就是前不久發生在我的診室。那么一個38歲的女性，她說她兩個月不來月經了，希望我幫她看看是不是懷孕了。但是通過我的檢查，我可以很明確地告訴她，她并不是懷孕了，而是絕經了。38歲的女性怎么會絕經呢？就是我們知道，北京地區女性的調查結果顯示，女性的平均絕經年齡大概在49到50歲， 那么35歲之前，40歲之前有一部分女性，她的卵巢功能可能就卵巢衰竭，這就叫卵巢早衰，它的發生率很高的，1%，所以當一個女性過了35歲還沒有生育的時候，如果突然不來月經了，真的不知道是懷孕先來還是絕經先來。那么這個女性在知道我告訴她的這個壞消息以后，她非常難過，打在我的診室里就哭了，她說其實我也有過兩個孩子，第一次懷孕，那個時候是想讀研究生，但是，想念書嘛，就做了流產。第二次懷孕呢，是想出國深造，那么覺得小孩子是累贅，自己還沒有準備好，于是呢，就又做了人工流產。當然她說了一句話，我印象特別深。她說，我在做流產的時候，如果有任何一個醫生她告訴我，女性的生育的能力并不是如影隨形的，那么女性的這一個生育的按紐握在自己的手里，但它并不是任何時候你按下都可以想生就生的，如果有人告訴過她這兩句話的話，她說我想我不會那么輕易地就放棄那兩個孩子的，而現在她幾乎是完全沒有機會了。　　我們看《黃帝內經》上是這樣講的，叫“二七天葵至”意思就是女孩子到了青春期，就會來月經，為什么會來月經呢？就是因為女性開始排卵了。我們女性每個月的月經周期雖然只排一次卵，只排一個卵，但是其實在排卵之前的14天大概有十幾個卵泡是同時進入發育的，那么這些卵泡都希望能夠排卵成功，然后成為生命的種子。最強的那個卵子就成為了優勢的卵泡華麗登場。那么這個卵子排出去以后，去哪兒了呢？我們知道，輸卵管，大家如果把我整個人體看作子宮，整個我的兩個手就是輸卵管，我的手下面就是卵巢，這個時候輸卵管的傘端就像一只靈巧的小手，它預知到要排卵了，它這只手就會輕輕地蓋在這個卵巢的表面，我們看中間那張圖，白色的就是它的卵巢，這個輸卵管輕輕地蓋在這個卵巢的表面，只要卵一出來，它就用小手一樣把它給撿起來了。撿起來以后，它通過蠕動，還有它內部纖毛的推掃作用，這個卵子就進入了輸卵管，輸卵管，大概在這個地方吧，它有一個相對膨大的地方，卵子就在這兒等著精子，所以，人類的洞房，精子和卵子結婚的地方并不在子宮，而在輸卵管里。而子宮呢只是一個人類的暫時的居住的地方。　　那么卵子排出來的，被輸卵管抓到了虎符部，這個時候，精子在干什么呢？精子的命運，它是非常詭異多變的，例如，年輕人不想生小孩，她可能會使用安全套，那這個時候精子會怎么死啊？精子就會窒息而死，都被安全套收集走了，它沒有機會進入女性的生殖道。那么，如果有的精子很幸運，沒有用安全套，那么它有機會鉆過狹窄的宮頸管再進入子宮，這個時候我們看中間這張圖，這個精子又有了新的人生選擇，那么它是向左走，還是向右走呢？我們知道，一個月只有一個卵，雖然有兩個卵巢，但是只有一側的輸卵管里有卵，那么如果走錯了方向的精子，勢必就是沒有果的。所以只有走對了方向的精子才能和卵子相遇。我們女性的生殖系統和我們的人生是何等的相似啊，就是你跑的快，不見得很重要，但是你選對方向特別要緊。那么最后呢，跑得最快的，最優良的，同時又選對了方向的精子，它才有機會完成受精，成為一個生命。　　剛才我們說了卵子，說了輸卵管，說了精子。那么子宮在干什么呀？子宮是所有生殖系統的角色里邊，最老實的我們叫最忠厚的一個角色，從你開始卵泡進入生長，那么子宮就是在增厚，一直到排卵以后的大概兩個禮拜的時間，子宮都是在一點一點地積累它的內膜的厚度，它要鋪就生命的溫床，等待受精卵的到來。但是如果排卵以后兩個禮拜，它可能會發現沒有受精卵的到來，這個時候子宮也會非常決絕的，它就會命令所有增厚的子宮內膜從子宮全部脫落，那么伴隨著脫落的內膜出的這些動脈血、靜脈血，還有一些細胞的殘片，那么這個構成了什么呢？這個就是我們人類的月經。　　太多的女性都希望知道保養子宮的秘訣，那其實我告訴大家，世上根本沒有保養子宮、保養卵巢的秘方，那么我們女性不如順勢而為，在生育的黃金年齡，20到30歲之間，那么盡量早些生育。那么如果不想生孩子了，我們一定要采取一種科學有效的避孕方法，并且長期堅持使用，這樣就不會無為地摧殘子宮，因為反復的流產、引產都是對子宮內膜的損傷，你只要不傷害，就是對子宮最大的慈悲和保養。　　在絕經之前，理論上女性都有機會懷孕的，我們看圖中的這個曲線，雖然理論上她永遠都有懷孕和受孕的機會，但是30歲以后，生育能力會隨著年齡的增長而逐年呈下降的趨勢。40歲以上的女性，每次月經周期，她懷孕的機會只有1%。那么年齡大了，卵巢里邊好的卵子的庫存少了，那么庫存下來的卵子它的質量也會越來越不好， 25歲以下女性她生的小孩，大多都是聰明健康，有一種新生兒的畸形叫唐氏兒，也叫先天愚型，那么25歲女性分娩唐氏兒的風險只有1/1300，但是如果女性到了35歲，這種概率可能會達到1/365，那對于一個45歲的女性，　　所有分娩的足月新生兒里，每30個就會有一個是唐氏兒，這個比例還是相當高的。　　勸別人生孩子、早生孩子、多生孩子，幾乎成了差不多所有婦產科醫生的職業病。也會有一些女性對我們醫生的勸說比較反感，那么我們女性在社會上會有各種各樣的想法和作為，我們女性不是生下來天生就是為了生孩子的，其實我尊重這一部分女性的想法，我也會反思自己，以后不能見人就勸。但是2014年加拿大的婦產科協會，發表了一個懷孕的指南，明確地指出了，就是說婦產科醫生有義務對那些20、30歲正處在黃金的生育年齡，但是還不打算生育的女性進行告知。所以有了這個支持，我的腰桿又硬了，我想我可能在今后的日子里還會把自己的這個職業病繼續下去。　　那么工作中呢，我們會發現，這種科普也好，或者工作的診室中，一對一的診療也好，效率很低，尤其是那些像我們在協和醫院工作，那很多女孩子生了病很不容易才掛上我們的號，但是我們一看，她的病根本就是可以預防的，如果是她懂身體的結構，她懂得保護自己，她本來可以不用成為病人的，所以我就意識到，如果能把這些只有醫生知道的東西寫到書里，那么一定能夠幫助更多人。有了想法以后呢，就要有行動，所以很快， 2012年我出版了人生的第一本，叫《只有醫生知道》，緊接著2013年我的第二本《只有醫生知道2》也出版了。不得不說我的人生是非常幸運的，我只寫過兩本書，但這兩本書都很快成為深受讀者喜愛的超級的暢銷書。我才真正意識到就是寫作，還有科普，來告訴大家那些在醫生看來很簡單的事情，它的意義是非常大的。　　我們知道有一種藥物叫事后緊急避孕藥但是我們知道緊急避孕藥它的有效率，也不光是緊急避孕藥，任何一種避孕方法它的有效率都不是百分之百的，仍然有一些女性會在服用了緊急避孕藥以后仍然發生懷孕，那么這個時候問題就來了，這個小孩能不能要呢？　　我們都知道生孩子不能隨便吃藥，那么現在吃的還是激素，這個時候，整個家庭就會陷入一個矛盾，他們非常焦慮，留著這個小孩呢，又怕生出來一個不好的孩子，而做掉這個孩子呢，又非常不忍心，所以我們就這個問題，在書中寫了，解釋了，同時我們也利用新浪微博、微信的公共平臺反復地進行科普，告訴大家，就是這樣的孩子，科學研究發現，它并不增加畸形的機會，即使他的母親服用了緊急避藥，那么生育的所有的孩子的畸形率，并不比那些沒有吃藥的孩子高，所以這些孩子是可以留下的。　　所以我們這個后邊都是網友，還有我們的讀者，給我們的反饋。　　做一件好事，不是很容易在當時就能看到結果的，但是過一段時間，就會慢慢地顯示出來，那些年，我們真的從毓婷的手里奪回了數不清孩子的生命。　　那么醫生這個行業呢，最大的成就感就是總有幾個人是因為有你的努力而活下來了。也總有那么幾個沒見過天的小生命，因為你的咨詢和建議得以繼續，那么這些孩子有機會長成一個活潑潑的真正的小孩，沒有被母親放棄掉。醫生的工作有的時候真的累得就像狗，很累，寫作也是一樣，但是呢，有了以上我跟大家講的這些，我覺得寫作和行醫都是終生值得去做的事業。　　那么《只有醫生知道3》馬上就要和大家見面了，我仍然還有覺得有好多掏心窩子的話沒有和女性朋友講，　　我想告訴大家，在每一聲無奈嘆息的背后，本有很多逆轉的時機，只是人們并不自知，女性一輩子的幸福取決于知識的加持，愿每個人都能知道那些只有醫生知道的，都能擁有自己無怨無悔的人生！　　謝謝大家！ 30歲離婚女子自白：想明白了再結婚 一個協和醫學博士自白：我為什么沒當醫生 一個公務員考試資深落榜者的自白分頁：123

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